Inspirasjon

Hei folkens. Jeg tenkte det kunne være hyggelig å bidra til å holde liv i bloggen selv om det er en stund til vi er i gang for fullt. Litt inspirasjon er ikke feil, og jeg har plukket noen bilder på internett som har gitt assosiasjoner til enkelte syklister på laget. Bare se her:

Svein Olav: Historiker som han er nærer han et lidenskapelig forhold til alt som har vært. Jeg vil gjerne se ham i flosshatt og kalosjer på denne sykkelen, som 1700-tallets svar på Flintstone.

Bjørnar og Fredrik: Bedagelig anlagt som de er kunne de nok helst tenkt seg å bli fraktet langs E6'en på dette viset, med druer, dadler og vin i en liten kurv mellom seg. De ville mate hverandre med frukt og skåle seg gjennom rittet. De ville sikkert også kommet med små tilrop til oss andre som gjorde jobben på ærlig vis.

Meg selv: Kortvokst og barnslig som jeg er, tror jeg dette er det optimale fremkomstmiddelet for meg. Det står "Marte" i panna på denne kyllingen.

Ann-Kristin: Designsykkel til vår elegante kaptein (smiske smiske).

Henriette: Lingvisten Henriette hater orddelingsfeil, men det er ingen tvil om at hun er kjempe tøff. Egentlig alt for tøff for støttehjul.

Ketil: Han har på tidligere treninger bevist med sin store sekk at han er mannen for omfattende og familievennlige utflukter. Ingen blir vel derfor forundret om han tar med seg en "bagasjevogn" fylt av barn og/eller utstyr på Nordmarka Rundt.

Vi er tilbake!

Da er oppkjøringen til en ny sykkelsesong i gang. Som det kommer frem av tidligere innlegg her har vi, som alle andre idrettsstjerner med respekt for seg selv, oppholdt oss i syden etter at sesongen (dvs Trondheim-Oslo) ble fullført. Vi har i snitt gått opp ca 5 kg i vekt og syklene må det børstes støv av.

Vi kommer til å ha første samling mandag 4. oktober hvor planen for 2011 legges. Både gamle og nye syklister er velkommen, det eneste kravet er at du må jobbe i SiO. Slik det ser ut nå kommer vi til å sykle Lillehammer-Oslo. I den forbindelse vurderer vi også nye drakter, og forslaget som til nå leder kan dere se her.

SiO-syklist på beachen

Jeg stiller med dette opp i konkurransen "Ekte Euro-cyclist på ferie"!

Vi klarte det!!!!

Som de fleste nå har fått med seg, hadde vi en flott tur fra Trondheim og det var en sliten gjeng som rullet i mål kl 21.57 lørdag 26. juni. Den offisielle tiden fra Trondheim ble 21:57:27. Kjempebra jobbet alle sammen!

Dersom du ønsker en kopi av bilde følg denne linken

http://fotolab.sturlason.no/go/viewshare?at=0e105695106d2b3833a3

Hva slags utstyr skal jeg kjøpe?

Jeg har forstått det slik at mange holder på med klargjøring av syklene sine. Jeg vil derfor minne om at dere må være litt kritiske når det gjelder valg av utstyr. Det er fristende å hive seg på et fristende tilbud, men husk at det viktigste for en syklist er stil, og det er slettes ikke det samme hva slags utstyr du velger!

Her følger derfor link til en oversikt over hva slags utstyr som gjelder for en ekte "euro syklist".

http://www.facebook.com/group.php?gid=2258201150

B R U T T D E L T A G E R

Brutt deltager. Disse skammens ordene står for nederlag, tap, brutte drømmer og knust håp. Brutt deltager. Å få uttrykket klebet ved seg er enhver konkurrents mareritt. Det vitner om en svak karakter, lavt ambisjonsnivå, feighet og mangel på kampånd. At jeg skulle bli den tvilsomme tittelen til del svir. Det svir mer enn det rent kroppslige tegnet på tap av ære: et blodig skrubbsår på høyre hofte.

Jeg hadde gledet meg til turen. Jeg hadde forberedt meg etter alle kunstens regler: Mye hvile etter forrige hardøkt, høyt inntak av nødvendige næringsstoffer (les:fråtsing fredag og lørdag kveld), og en god natts søvn av høy kvalitet. Derfor følte jeg meg kjekk i kjeksen, både fysisk og mentalt. 20 mil skulle tilbakelegges med glede, i godt selskap med venner og kollegaer som "bjuder på sig själv". Den lengste fellesøkta før Styrkeprøven skulle være et paradenummer. Men for å si det med en irriterende sportsjournalist i TV 2 - det ville seg bare ikke.

Det er sårt å tenke på at jeg tidlig i dagens økt mimret med en medsyklist om de første fellestreningene, da vi famlende og urutinert forsøkte å danne et kraftfullt felt i Maridalen. Jeg lo lett overbærende gjennom nesen og sa: "Jeg husker at jeg syntes det var så vanskelig å snakke samtidig som jeg syklet de første gangene. Jeg hadde mer enn nok med å konsentrere meg om hjulet foran". Med et velrettet dytt fra skjebnens egen ironi var det selvfølgelig snakkingen som skulle felle meg. Bokstavelig talt. I munter passiar med Bård ville jeg ivrig formidle et viktig poeng, som naturligvis ikke fremstår som særlig viktig i etterpåklokskapens lys. Jeg vendte meg mot hans blide fjes og sa noe som jeg ikke lenger husker.

Jeg skjønte det ikke selv før hele sykkelturen passerte i revy for mitt indre blikk. Hasjkaken i Inges baklomme. Den overmodne bananen overbevisende dandert i Svein Olavs sykkelbukse (humor verdig en vaskeekte Euro-syklist). Dagstursekken til Ketil som så ut til å inneholde både telt og primus. Gresset i sykkelskoene til den Efedrinridde Ellen. Alle punkteringene, alle avhoppede kjeder - alt dette gjennomlevde jeg på ny idet jeg tok hjulet til mannen foran og dro Bård med meg i fallet. Fallet av sykkelen og ned i avgrunnen. Avgrunnen for brutte deltagere. Fantaen jeg hadde i drikkeflasken sto virilt ut av korken, mens nøtter og frø i sjokoladebarene mine traff bakken som var de steinene i et lavasprutende utbrudd siden "insulintasken" min var åpen. Den samme tasken forvandlet seg til en støtpute i nedslaget og tjente som et beskyttende lag utenpå hofta.

Jeg forsøkte å holde masken, men inni meg visste jeg at nederlaget var et faktum. Forhjulet gikk ikke lenger rundt, og sykkelen kunne ikke bære meg videre.

Det er viktigere enn noen gang å gjennomføre Den Store Styrkeprøven. Jeg skal vinne tilbake min tapte ære og en gang for alle kvitte meg med det ekle stempelet jeg har fått. La meg avslutte med et livsmotto jeg lever ut til fulle:

Det er ikke ordentlig gøy før det har gjort litt vondt.

Hilsen Marte,

brutt deltager

"Håper turen blir på søndag for da kan jeg shoppe på lørdag"

Da er det bestemt at langturen flyttes fra lørdag til søndag. Det er flott, da kan vi både shoppe og se på Bonanza i morgen.

"Styrk pedaltråkket"

Ny forsking hevder at syklisters prestasjon øker ved styrketrening. Se lenken under. Doktorkandidaten holder prøveforelesning om temaet på NIH onsdag 9. juni kl. 10.15-11.00. Undertegnede har tenkt å få det med seg.

http://www.nih.no/templates/page____7533.aspx

SiO rytter til Team Sky?

I følge kilder innad i laget har en av syklistene signert for Team Sky. Siden både Team Sky og Team SiO er midt i sesongen er det imidlertid ingen som vil bekrefte om det er noe i disse ryktene. Da SiOs Sportsdirektør ble konfrontert med påstanden svarte han avvisende at "Alle våre syklister er under kontrakt".

Vi sitter imidlertid på bildebevis som kan tyde på at Sportsdirektøren ikke er helt velinformert. Kilder internt i SiO har tidligere uttalt at det er stor frustrasjon internt i laget på grunn av manglende planlegging om hva som vil skje etter at Trondheim-Oslo er avsluttet. Enkelte syklister skal ha uttrykt bekymring for sin plass på laget videre. Om det er hold i disse ryktene er det fullt forståelig at rytterne har begynt å se etter alternative lag.

Vi har foreløpig ikke lyktes i å få hverken syklistens agent eller Team Sky i tale, men det er uansett et grovt brudd på reglene å posere i et annets lags farger så lenge man er under kontrakt.

Vi kommer tilbake med mer så fort vi får syklist eller representantene for lagene i tale.

Barbereren fra Drøbak (eller var det Kragerø?)

Dette er en appell til alle som skal bidra til en demokratisk avgjørelse av hvem som får æren av å barbere veltrente SiO-legger.

Jeg lobber for et bestemt utfall, nemlig dette:

S-portdirektøren

T-ar

E-n

F-aglig

F-undert

A-vkutting

N-edentil

Med stø og sikker hånd vil sportsdirektøren selv stå for en trygg og effektiv hårfjerning. Hans lange og brede erfaring fra feltet gir ham et spekter av tradisjonelle så vel som alternative metoder å velge mellom. Her følger en oversikt.

Den mer tradisjonelle varianten:

Også høvel, men en mer uortodoks variant:

Voksing representert ved denne ryggen (kan det være sportsdirektørens egen bakside?):









Laser for de feige:

Nordmarka rundt

Det er snart en uke siden vi suste Nordmarka rundt og kom i mål på tiden 6,07. Ikke værst ettersom målet var 6-7 timer! Dette kunne vi selvsagt ikke klart uten følgebilpersonalet, og jeg tipper jeg snakker for alle når jeg sier: Tusen takk, Elin J og Kjell! Her er noen bilder som disse to fikk knipset underveis mellom dekkskift og langinger.

De gode hjelperne!

"Webmaster" har i det siste opplevd stor pågang fra fans og andre som spør: Hvem er det som er verdige nok til å stille i støtteapparatet?

Også her har vi opplevd stor pågang fra personer som har ønsket å bidra. Dessverre har vi måttet avvise mange, enten på grunn av at de ikke besitter spisskompetanse innenfor de områdene vi søker, eller fordi de bare er irriterende.

Uansett her er de utvalgte:

• Per-Inge: Aka "kjentmannen". Per-Inge besitter stor kunnskap om Trondheim. Som oppvokst i Trøndelag behersker han alle sosiale koder som gjelder der oppe i barteland. Hans plass på laget var således selvskreven.

Elin J: Elin er en av omsorgspersonene i gruppen. En av hennes oppgaver blir å holde humøret oppe, noe som ikke kommer til å bli noe stort problem. Den største utfordringen for Elin blir å huske at banketten ikke starter før rittet er ferdig. Om hun husker dette vil alt gå bra.





















Elin P: Det svenske alibiet. Det er en kjennsgjerning at skal man lykkes med noe i dag, må man ha med utlendinger. Vår utlending er Elin, noe som lover godt. Elin har selv (litt) sykkelerfaring, men har valgt å konsentrere seg fullt ut om støtteteam rollen i dette rittet. Ryktene sier imidlertid at hun kommer til å stille i 2011.

Kjell: Tenkeren i teamet. Der andre kanskje vil ta dumdristige og gale avgjørelser kommer Kjell til å komme med nøye gjennomtenkte begrunnelser for hvorfor vi skal gjøre sånn eller sånn. Som tidligere fotballstjerne vet Kjell hvordan suksess kan gå en til hodet, så han bidrar til å holde oss godt plantet på jorden.










Øyvind: Den fysiske treneren, det ryktes om at Øyvind har lagt opp treningsprogram for en(?) av syklistene i gruppa. I tillegg til det, kommer han til å danse Swing for oss på alle stoppene vi gjør under rittet.

Steffan: Sportsdirektøren. Teamets svar på Johan Bruyneel. Det er her de store strategiske valgene vil bli tatt. (Eventuelt sammen med Kjell?) Som president i Vommit, (Vår organisasjon mot menn i tights) forventes det at han kommer til å ta mange bilder som i ettertid vil bli brukt for å markedsføre denne organisasjonen.

Der har vi teamet. Webmaster vil understreke at alle disse er under kontrakt, så dere konkurrerende team som trenger støtteapparat kan bare glemme det! Hahaha

For de som lurer vil syklistene bli presentert når det nærmer seg rittet.

Et slags dikt i formen A-B-A-B

Som et slott bader Domus i solens lys
Det glitrer i syklenes eiker og stag
Gjennom publikum går et lavmælt gys
Når vi står der i grønt, et samlet lag

Det er som på film og i eventyr
Når blodsbrødre inngår en pakt
Muligheten som vi hverandre byr
Er action i skreddersydd SiO-drakt

Fra Trondheim til Oslo på tjue timer
Det blir tårer og blod, svette og søle
På motet vi flikker og lapper og limer
Ved startstreken er det for sent å nøle

Når motvind og regn oss pisker i trynet
Og sølevannsspruten står inn i munnen
Da forsvinner et øyeblikk målet av syne
Det frister å snu og dra hjem i grunnen

Så kommer en ekte godværsdag
Med sol i front og vinden bak
Da skjønner vi hvorfor vi er et lag
Og femti mil er ingen sak

Det kribler i kroppen, det sitrer i låret
Vi løftes fra bakken, over asfalt vi svever
Vi ruller så jevnt og så lett av gårde
Blodet pumper, det bruser, vi lever

Treninga torsdag 6. mai

Torsdag 6. mai er det bakketempo opp til Tryvann på programmet. Løypa er på snaue 6 km. Vi starter med 15 sekunders intervall. Alle må ta tiden på seg selv. Poenget er å prøve å slå sin egen tid neste gang vi kjører denne økta (31. mai) Se kartet for løypetraseen. Vi går gjennom løypa før start. Felles oppvarming fra Domus til vanlig tid 16.30

Den våteste trening i manns minne

Nuvel...
Lørdagen kom, klokka ringte og jeg slo den av og snudde meg. Heldigvis har jeg en alarm som sier at nå er det en time til treningen starter også, så jeg kom meg opp. Og det regner. Mye.
Vel... det er bare vann så finn frem jakke og sko for ut skal vi.
Nå ble jeg rett før avreise hjemmefra indisponert i en 5-6 minutter, hvilket gjorde at jeg så jeg ikke kom til å rekke oppmøte 0915 på DA. Ingen fare, tenker jeg, for planen var Gjelleråsen m. omegn så da rekker jeg dem sikkert i avkjøringen ned mot Kjelsås. Det gjorde jeg ikke. For jeg kom til krysset og tenkte ja ja, de har sikkert tatt det veldig rolig opp bakkene mot Sognsvann, så jeg kan jo holde fart i beina og kjøre dem imøte. Når jeg kom til rundkjøringen på Sognsvann innså jeg at jeg hadde tabbet meg ut. Nuvel... trene må man også om man ligger etter skjema, så jeg la i vei på min egen runde rundt Gjelleråsen. Regn har da aldri skadet noen.
Lite folk ute når det regner gitt. Sammenlignet med sist lørdag i alle fall. På hele strekningen traff jeg 2 syklister, en far joggende bak poden på ny (antar jeg) sykkel, og en eldre herre i god marsj opp mot Gjelleråsen (disse traff jeg forøvrig også på vei tilbake) og på tilbaketuren to som ikke har fått med seg at de kan legge vekk blå swixen nå.
Og vått var det. Og som om ikke det var nok så blåste det også. Fra Gjelleråsen og ut til avkjøringen mot Nittedal Kirke måtte jeg trå som besatt (:-) ) for å komme ned. Sånn ca halvveis tilbake til rv22 merket jeg at skoene mine var vanntette. For alt vannet som hadde rent ned langs beina, rant inn i skoa og der ble det. Ingen fare, tenkte jeg, da fungerer skoa etter våtdrakt-prinsippet. Når jeg passerte Lahaugmoen kunne jeg ikke ignorere det faktum at hanskene mine ikke på en god dag en varm plass kan kalles vanntette. De har vært fine på tidligere turer, også om det har vært litt kaldt, for det er plass til ett par linere inni om været er sånn. Så jeg fikk ta på meg innerhanskene (som jeg hadde tatt med da været jo så litt guffent ut) da, da blir det nok godt og varmt igjen. Nei. Det ble ikke det. Ikke i det hele tatt. Før jeg nådde toppen var også linerne gjennomvåte og fingrene begynte for alvor å dovne bort. Mer eller mindre hele returen langs rv4 gikk med på å holde bevegelse i fingrene. Annenhver gang høyre og venstre. For ikke beng om jeg skulle inn på en bensinstasjon for å varme meg. Aldri! Man har da vært ute en vinternatt før. Våt og kald er mellomnavnet mitt. Jeg liker vått og kaldt. Jeg antar det her passer med ett Ibsen sitat, og siden du kan din Ibsen skjønner du sikkert hvilket jeg tenker på. Nemlig.
Uansett. Ettersom jeg var alene på tur så jeg ingen hensikt i å ta turen via Kjelsås, Sognsvann og Domus, så jeg holdt meg på sykkelstien retning Sinsenkrysset. Nå var jeg så kald på fingrene at jeg hadde vanskelig for å gire. Og bremsingen. Jeg fikk to fingre rundt bremsehendlene og vet at jeg bremset kun fordi jeg hørte bremseklossene gnisse mot hjulet. Fingerspitzgefül'en var long gone og det skulle store mengder varmt vann til før jeg fikk den tilbake.
For jeg fikk følelsen tilbake. Og nå, nå har det slutta å regne også. Tur anyone?

Grisesykling??

Viser til mailen Eirik sendte ut og vi kan vel si oss enig; Vi håper selvsagt at de urutinerte syklistene tar hensyn til oss erfarne lagryttere, og her ser dere utklippet fra Aftenposten som illustrerer dette. Noe manipulert, men det er kun smådetaljer.

Det er offisielt: Vinteren er over!!!

Da er det alvor vinteren er over, og vi har begynt med fellestrening ute til Trondheim-Oslo. Etter to treninger, merker vi allerede stor fremgang. Dette skal bli gøy!

Planen fremover er tre fellestreninger i uka, mandag, torsdag og lørdag. Opplegget vil variere litt fra gang til gang, men i startfasen nå vil det bli fokus på sykling i felt og samkjøring.

Legger ved et bilde fra den første fellestreningen vår. Værmessig har denne uken svingt veldig. Torsdag var det skikkelig regn, mens lørdag var det så perfekte forhold det kan bli med strålende sol.

Som dere ser av den kjekke modellen under, har draktene kommet. Legger derfor ut noen bilder fra en fotoshoot vi holdt til ære for våre sponsorer.

Test av sykkeltøyet!

Sykkeltøyet vårt ble grundig utprøvd på Mallorca forrige uke og det besto testen med glans. Bilder er fra Col de Soller. Opp til denne toppen var det en halv time i bakke med blant annet 27 serpentinsvinger. Gleder meg veldig til å ta frem sykkelen her etter påske.

Styrketråkk 31. januar

Nå er det alvor! På tide å ta treninga til neste nivå!
Løsning: Styrketråkk klokka 17.15 søndag 31. januar på Domus. Hvis det er noen som har noe musikk som egner seg ta det med. Om du vil være med skriv i kommentarfeltet under. Ann-Kristin og jeg stiller ihvertfall.